کپسول HMB کارن

توضیحات

کپسول HMB کارن

کپسول بتا هیدروکسی بتا متیل بوتیرات (HMB) کارن (پی ان سی- PNC) می‌تواند سنتز پروتئین عضلانی را فعال کرده و بیان فاکتور رشد شبه انسولین-۱ در عضلات اسکلتی را افزایش دهد. مکمل اچ ام بی جهت افزایش قدرت، عضله سازی و جلوگیری از تحلیل عضلات مورد استفاده قرار می‌گیرد.

کپسول بتا هیدروکسی بتامتیل بوتیرات کارن (پی ان سی- PNC) متابولیت اسیدآمینه کتوژنیک لوسین است. مقدار کمی HMB (هیدروکسی- متیل بوتیرات – بتا) در طی متابولیسم لوسین در بدن تولید می‌شود.

ورزشکارانی که تمرینات و مسابقات طولانی و شدید دارند برای بدنسازی خود نیاز به مکمل خواهند داشت. همچنین HMB می‌تواند تجزیه پروتئین را از طریق کاهش فعالیت و بیان مسیر یوبی کوئیتون- پروتزوم (یکی از مسیرهای اصلی تجزیه پروتئین در بدن) و کاسپازها (خانواده ای از سیستئین پروتئاز‌ها که در آپوپتوز، نکروز و التهاب نقش اساس دارند) کاهش دهد.

ضمنا HMB می‌تواند التهاب را کاهش دهد و اثرات مفیدی در بازسازی عضلات داشته باشد. اگرچه HMB می‌تواند در بدن از لوسین تولید شود، تقریبا ۶۰ گرم لوسین باید روزانه مصرف شود تا دوز موثر HMB بر اساس مطالعات، یعنی ۳ گرم در روز تامین شود.

مکمل بتا هیدروکسی بتامتیل بوتیرات در عرض ۱ تا ۲ ساعت در گردش خون به پیک و تا ۹ ساعت بعد از مصرف به مقدار پایه می‌رسد. که این نشان می‌دهد مصرف HMB در دوزهای متعدد در طول روز مناسب تر است. بعلاوه، زمانی که HMB به میزان ۱ تا ۶ گرم مکمل کمکی می‌شود، تقریبا ۱۴ تا ۲۹ درصد آن از طریق ادرار دفع می‌شود.

بنابراین، به نظر می‌رسد که قسمت عمده آن در بدن باقی می‌ماند. اکثر محققین با دوز ۳ گرم در روز موافقند چرا که بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف HMB در این دوز با افزایش قدرت همراه است در حالی که مصرف ۶ گرم در روز چنین نتیجه ای به دنبال ندارد. علاوه بر ورزشکاران، مکمل HMB برای سالمندان و افرادی که به بیماری‌های مزمن مبتلا هستند نیز مناسب است

مشاهده اثرگذاری این محصول در افزایش قابل اندازه گیری قدرت و اندازه عضلات پس از گذشت 2 الی 4 هفته از شروع مصرف این مکمل دارویی می باشد.

آمینو اسید لوسین (leucine) از هیدرولیز پروتئین های موجود در رژیم غذایی ایجاد می شود. حال اگر این آمینو اسید به صورت طبیعی تفکیک شود، ترکیبی به نام اچ ام بی بتا هیدروکسی بتامتیل بوتیرات (Beta-hydroxyl Beta- methyl butyrate) که به اختصار آن را HMB می نامند از آن مشتق می شود.

بخشی از این ترکیب جدید توسط غذایی که روزانه مصرف می نماییم استفاده می شود. باقی مانده HMB به عقیده برخی از متخصصین تغذیه، سبب عضله سازی شده و در نتیجه می تواند جایگزین مناسبی برای ترکیباتی مانند استروئیدهای آنابولیک باشد. برخی از مواد غذایی مانند گربه ماهی یا یونجه حاوی مقادیر مناسبی از HMB می باشند.

روش مصرف

میزان مصرف HMB،۳ گرم در روز است، روزی ۳ بار هر بار ۲ کپسول همراه با وعده غذایی مصرف کنید.

هشدار مصرف

این محصول مکمل غذایی بوده و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان نیست.
این محصول در دوران بارداری، شیردهی و برای کودکان مجاز نیست.
پس از باز کردن در قوطی، محتویات طی ۳ ماه مصرف شود.